Archive for the ‘節約レシピ’ Category

ツナときゅうりの冷茶漬け レシピ

月曜日, 8月 15th, 2011

まいどどど~~~♪

火を使わないレシピです。

ツナ缶と塩もみきゅうりで簡単にお茶漬けです^^

ツナときゅうりの冷茶漬け

【材料:1人分】

ツナ缶 小1/4缶
きゅうり 1/2本
わさび 好きなだけ
炒り胡麻 適宜
刻みのり 適宜

♪冷水 2/3カップ
♪鶏がらスープの素 小1
♪塩 1つまみ

ご飯 お茶碗1杯分
氷 3個くらい

【作り方】

・きゅうりは薄輪切りにし、塩を振ってしばらく置いて水気をよく絞る。

・ツナ缶は油をきっておく。♪はよく混ぜる。

・ご飯の上に全部のせて、♪、氷を入れる。

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糸こんにゃくのカラフル炒め レシピ

月曜日, 8月 1st, 2011

まいどどど~~~♪

ねむねむで 思考能力 ゼロ^^;

糸こんにゃくのカラフル炒め

【材料:4人分】

糸こんにゃく 220g

♪ベーコン 60g
♪にんじん 小1本
♪水煮タケノコ 80g
♪ピーマン 2個
にんにくスライス 1かけ分

☆鶏がらスープの素 小2
☆しょうゆ 小1
塩コショウ 適宜

【作り方】

・糸こんにゃくは下湯でして食べやすい長さにカットする。

・♪は千切り。

・熱したフライパンに油をひき、ベーコン、にんにくを炒める。ベーコンがカリッとしたら、にんじん、水煮タケノコを加え炒める。

・全体に油が回ったら糸こんにゃくを加えて炒める。☆ピーマンを加えて炒め塩コショウで味をととのえる。

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さっ 明日もがんばりまっせー^^

色々 不安でいっぱいだけど
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切り干し大根の中華風サラダ レシピ

金曜日, 7月 29th, 2011

まいどどど~~~♪

切り干し大根の中華風サラダ

【材料:4人分】

切り干し大根 30g
きゅうり 大1本

♪しょうゆ 大1/2
♪オイスターソース 小1
♪酢 大1/2
♪はちみつ 小1
♪ごま油 小1/2
♪炒りごま 適宜

【作り方】

・切り干し大根は表示に従い戻し水気を絞る。

・♪はボウルに入れて混ぜる。

・切干大根、千切りにしたきゅうりを加え混ぜ合わせる。

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