まいどどど～～～♪
火を使わないレシピです。
ツナ缶と塩もみきゅうりで簡単にお茶漬けです＾＾
【材料：1人分】
ツナ缶 小1/4缶
きゅうり 1/2本
わさび 好きなだけ
炒り胡麻 適宜
刻みのり 適宜
♪冷水 2/3カップ
♪鶏がらスープの素 小1
♪塩 1つまみ
ご飯 お茶碗1杯分
氷 3個くらい
【作り方】
・きゅうりは薄輪切りにし、塩を振ってしばらく置いて水気をよく絞る。
・ツナ缶は油をきっておく。♪はよく混ぜる。
・ご飯の上に全部のせて、♪、氷を入れる。
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まいどどど～～～♪
ねむねむで 思考能力 ゼロ＾＾；
【材料：4人分】
糸こんにゃく 220ｇ
♪ベーコン 60ｇ
♪にんじん 小1本
♪水煮タケノコ 80ｇ
♪ピーマン 2個
にんにくスライス 1かけ分
☆鶏がらスープの素 小2
☆しょうゆ 小1
塩コショウ 適宜
【作り方】
・糸こんにゃくは下湯でして食べやすい長さにカットする。
・♪は千切り。
・熱したフライパンに油をひき、ベーコン、にんにくを炒める。ベーコンがカリッとしたら、にんじん、水煮タケノコを加え炒める。
・全体に油が回ったら糸こんにゃくを加えて炒める。☆ピーマンを加えて炒め塩コショウで味をととのえる。
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さっ 明日もがんばりまっせー＾＾
色々 不安でいっぱいだけど
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