Archive for the ‘災害時’ Category

ツナときゅうりの冷茶漬け レシピ

月曜日, 8月 15th, 2011

まいどどど~~~♪

火を使わないレシピです。

ツナ缶と塩もみきゅうりで簡単にお茶漬けです^^

ツナときゅうりの冷茶漬け

【材料:1人分】

ツナ缶 小1/4缶
きゅうり 1/2本
わさび 好きなだけ
炒り胡麻 適宜
刻みのり 適宜

♪冷水 2/3カップ
♪鶏がらスープの素 小1
♪塩 1つまみ

ご飯 お茶碗1杯分
氷 3個くらい

【作り方】

・きゅうりは薄輪切りにし、塩を振ってしばらく置いて水気をよく絞る。

・ツナ缶は油をきっておく。♪はよく混ぜる。

・ご飯の上に全部のせて、♪、氷を入れる。

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切り干し大根の中華風サラダ レシピ

金曜日, 7月 29th, 2011

まいどどど~~~♪

切り干し大根の中華風サラダ

【材料:4人分】

切り干し大根 30g
きゅうり 大1本

♪しょうゆ 大1/2
♪オイスターソース 小1
♪酢 大1/2
♪はちみつ 小1
♪ごま油 小1/2
♪炒りごま 適宜

【作り方】

・切り干し大根は表示に従い戻し水気を絞る。

・♪はボウルに入れて混ぜる。

・切干大根、千切りにしたきゅうりを加え混ぜ合わせる。

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火、電気を使わないレシピ集

日曜日, 3月 20th, 2011

まいどどど~~~♪

和えるだけ、ガスも、火も、レンジも使わないレシピ集を作ってみました。
サラダが多いですが 参考になればと思い。。。

◆ ちくわときゅうりの生姜漬 レシピ

◆ きゅうりの浅漬け レシピ レシピはレンジ使っていますがよくもみ込んでつけておくだけでもOK.

◆ 大根とキムチの温玉和え 温泉卵はなくってもいい。

◆ 白菜の塩昆布漬け

◆ チャイニーズサラダ

◆ きゅうりとクラゲの中華風サラダ

◆ 茎わかめとにんじんの中華風サラダ

◆ にんじんのピューラーサラダ

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