お好み焼き風なメカジキのパン粉焼き レシピ
日曜日, 5月 19th, 2013まいどどど~~~♪
雨が降ってきました 名古屋地方^^
メカジキで パン粉焼き^^

【材料:4人分】
メカジキの切り身 4枚
塩こしょう 適量
☆薄力粉 適量
☆卵 1個
☆パン粉
【作り方】
・メカジキに塩コショウしてしばらく置いてよく水気を拭き取る。☆を上から順番にからませる。
・フライパンに多めの油をしき 両面こんがり揚げる。
・お好み焼きソース 海苔をのせて
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