鶏胸肉のフライ レシピ ミートスパゲッティーでランチ
まいどどど~~~^^
玄関の消臭剤を買ってきた!!
しゅぽ しゅぽって 出るやつ
ためしに ボタンを押してみたら 思いっきり顔面に Σ( ̄ロ ̄lll)
顔が ずーーーと パイナップル臭いです。。。
そんなんで
昨日の晩御飯は 鶏の胸肉のフライ^^
【材料:4人分+α】
鶏胸肉 2枚
■しょうゆ 小1
■カレーパウダー 小1/2
■チリパウダー 小1/2
■塩コショウ 適宜
薄力粉
卵
パン粉
【作り方】
・鶏胸肉は食べやすい大きさにカットしてよく水分をふき取る。
・■をよくもみ込む。薄力粉→溶き卵→パン粉 を付けて揚げ油でこんがり揚げる^^
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で、三者面談中でお昼に帰ってくる娘達^^
今日のランチは ミートスパゲッティー
で、鉄男
毎日暑いね~ こまめに水分補給しないとね~
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Tags: フライ, ミートスパゲッティー, ランチ, レシピ, 鶏胸肉