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鶏胸肉のフライ レシピ　ミートスパゲッティーでランチ

まいどどど～～～^^

玄関の消臭剤を買ってきた！！

しゅぽ　しゅぽって　出るやつ

ためしに　ボタンを押してみたら　思いっきり顔面に Σ(￣ロ￣lll)

顔が　ずーーーと　パイナップル臭いです。。。

そんなんで　

昨日の晩御飯は　鶏の胸肉のフライ^^

鶏胸肉のフライ

【材料：4人分＋α】

鶏胸肉　2枚

■しょうゆ　小1
■カレーパウダー　小1/2
■チリパウダー　小1/2
■塩コショウ　適宜

薄力粉　
卵
パン粉

【作り方】

・鶏胸肉は食べやすい大きさにカットしてよく水分をふき取る。

・■をよくもみ込む。薄力粉→溶き卵→パン粉　を付けて揚げ油でこんがり揚げる^^

＊＊＊＊＊＊＊＊

で、三者面談中でお昼に帰ってくる娘達^^

今日のランチは　ミートスパゲッティー

ミートスパゲッティー

で、鉄男

鉄男

毎日暑いね～　こまめに水分補給しないとね～

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This entry was posted on 火曜日, 7月 10th, 2012 at 1:26 PM and is filed under 料理＊肉類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

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