メカジキの照り焼き風 レシピ

胃腸に優しいレシピです^^

メカジキの照り焼き風です^^

メカジキの照り焼き風

【材料:2人分】

メカジキの切り身 2切れ
片栗粉 適量

♪水 1/3カップ
♪しょうゆ 大3
♪はちみつ 大2

【作り方】

・メカジキはさっと湯に通す。片栗粉を薄くまぶす。

・フライパンに♪を煮立てて、メカジキを入れてとろみが付くまで煮込む。

******

片栗粉をまぶすので ふっくらしあがりますよ~

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One Response to “メカジキの照り焼き風 レシピ”

  1. 胃腸に優しい献立 その3 | Chez Chococo Says:

    […] メカジキの照り焼き風 […]

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