ツナとレンコンの炊き込みご飯 レシピ

まいどどど~~~♪

今日もいい天気~~♪ 公園に行って芝生に寝転んで昼寝したくらい^^

久しぶりに炊き込みご飯

今回はごぼうなし~レンコンで^^

ツナとレンコンの炊き込みご飯

【材料:4人分】

米 3合
水 2 1/2カップ 炊飯器の線だと2.5合の線まで

♪鶏がらスープの素 小1 ほんだしでも^^
♪しょうゆ 大2
♪みりん 大1
♪酒 大1
♪塩 小1/2

ツナ缶 小1缶 油を切って加える。
レンコンの水煮 100g
揚げ 1.5枚
にんじん 小1本
舞茸 1パック

【作り方】

・にんじんは千切り。揚げは食べやすい大きさにカット。

・米を洗ったら分量の水に30分ほど浸しておく。♪を加えてかき混ぜ、残りの材料すべて入れて炊飯器のスイッチON。

・炊きあがったら、空気を触れさせるようにしゃもじでよく混ぜる。

*******

お腹すいた~~ 今日は何時であがれるの? 娘からの電話 嬉しい^^ いつまであるのかな~^^

電話なっても出れないから メールに画面一面 お腹すいた の文字もよくあります^^;

今日も朝 4合炊いたご飯が 帰宅したら空っぽに^^; 作っておいたものがすべてなくなってる 冷凍も冷蔵も@@

食欲の秋なのかな~ 

今日のなるなるの 部活弁当

なるなる部活弁当

明日は 部活午後からなので弁当なし
なんか作っておいておかないと~ さー連休最後だ~ がんばりまっせーーー!!

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6 Responses to “ツナとレンコンの炊き込みご飯 レシピ”

  1. Tocchi Says:

    そういう時期 あるんですねぇ、女の子も。
    うちのムスメも今そんな感じ。
    おやつがお菓子じゃなくなり
    パンとか肉まんとかあんまんとかおもちとか
    どっしりしたものを好むようになってきました。
    なのに 一体いつまでがりこちゃんなんでしょう?

  2. chococo Says:

    ☆Tocchiさん お菓子やスイーツはベツバラでお腹は膨れないようです。(^_^;)
    米やパン 餅 食事風なおやつです~ 食べても太らないのうらやまし~(^-^)/

  3. ツインママかいちゃん Says:

    すごい☆
    頼もしいくらいの食欲ですね@@
    炊き込みご飯美味しそうです♪
    偶然我が家も今夜は炊き込みです~♪
    炊き込み大好き^^
    ツナの炊き込みはやったことないと思うので
    今度やってみます

  4. もみじのママです。 Says:

    chococoさん
    連休お疲れ様でした。
    。。。。chococoさんごめんなさい(><!)。
    チョコレートケーキ頂いてしまって。。。。
    せっかくのシャンピア行くことが出来ませんでした。
    近いうちに絶対!!お店に行かせて頂くからね~。

    炊き込みご飯って秋ですね~。
    美味しそう~。
    四合炊いて空っぽってホントに美味しかったんだわ。
    レンコンは、気管支系の養生食です。
    意識して食べると良みたい。
    明日はお休みですか??
    やっと~凌ぎやすくなったので~楽しんで下さいね。

  5. chococo Says:

    ☆ツインママかいちゃんさん 今日は帰宅する前に 炒飯作って食べて その後普通に晩御飯食べていましたよ~^^
    運動もするし お腹すくよね~
    炊き込みご飯 白いご飯もいいけど おいしいよね~
    たまに作ると 喜んでくれます^^ ツナでもおいしいよ~ぜひぜひ~^^

  6. chococo Says:

    ☆もみじのママさん 連休やっと終わりました~~休みがおおすぎ~~^^;
    いいのいいの いつもありがとう~~♪
    そうですね~ 意識して食べると身体にもいいですね~ 
    明日はお休みのようで 休みじゃないのが残念ですが^^;少しばかりゆっくりしたいと思います^^

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