ツナとレンコンの炊き込みご飯 レシピ
まいどどど～～～♪
今日もいい天気～～♪ 公園に行って芝生に寝転んで昼寝したくらい＾＾
久しぶりに炊き込みご飯
今回はごぼうなし～レンコンで＾＾
【材料：4人分】
米 3合
水 2 1/2カップ 炊飯器の線だと2.5合の線まで
♪鶏がらスープの素 小1 ほんだしでも＾＾
♪しょうゆ 大2
♪みりん 大1
♪酒 大1
♪塩 小1/2
ツナ缶 小1缶 油を切って加える。
レンコンの水煮 100g
揚げ 1.5枚
にんじん 小1本
舞茸 1パック
【作り方】
・にんじんは千切り。揚げは食べやすい大きさにカット。
・米を洗ったら分量の水に30分ほど浸しておく。♪を加えてかき混ぜ、残りの材料すべて入れて炊飯器のスイッチＯＮ。
・炊きあがったら、空気を触れさせるようにしゃもじでよく混ぜる。
＊＊＊＊＊＊＊
お腹すいた～～ 今日は何時であがれるの？ 娘からの電話 嬉しい＾＾ いつまであるのかな～＾＾
電話なっても出れないから メールに画面一面 お腹すいた の文字もよくあります＾＾；
今日も朝 4合炊いたご飯が 帰宅したら空っぽに＾＾； 作っておいたものがすべてなくなってる 冷凍も冷蔵も＠＠
食欲の秋なのかな～
今日のなるなるの 部活弁当
明日は 部活午後からなので弁当なし
なんか作っておいておかないと～ さー連休最後だ～ がんばりまっせーーー！！
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9月 25th, 2011 at 11:24 AM
そういう時期 あるんですねぇ、女の子も。
うちのムスメも今そんな感じ。
おやつがお菓子じゃなくなり
パンとか肉まんとかあんまんとかおもちとか
どっしりしたものを好むようになってきました。
なのに 一体いつまでがりこちゃんなんでしょう？
9月 25th, 2011 at 12:36 PM
☆Tocchiさん お菓子やスイーツはベツバラでお腹は膨れないようです。(^_^;)
米やパン 餅 食事風なおやつです～ 食べても太らないのうらやまし～(^-^)/
9月 25th, 2011 at 3:50 PM
すごい☆
頼もしいくらいの食欲ですね＠＠
炊き込みご飯美味しそうです♪
偶然我が家も今夜は炊き込みです～♪
炊き込み大好き＾＾
ツナの炊き込みはやったことないと思うので
今度やってみます
9月 25th, 2011 at 6:45 PM
chococoさん
連休お疲れ様でした。
。。。。chococoさんごめんなさい（＞＜！）。
チョコレートケーキ頂いてしまって。。。。
せっかくのシャンピア行くことが出来ませんでした。
近いうちに絶対！！お店に行かせて頂くからね～。
炊き込みご飯って秋ですね～。
美味しそう～。
四合炊いて空っぽってホントに美味しかったんだわ。
レンコンは、気管支系の養生食です。
意識して食べると良みたい。
明日はお休みですか？？
やっと～凌ぎやすくなったので～楽しんで下さいね。
9月 25th, 2011 at 9:15 PM
☆ツインママかいちゃんさん 今日は帰宅する前に 炒飯作って食べて その後普通に晩御飯食べていましたよ～＾＾
運動もするし お腹すくよね～
炊き込みご飯 白いご飯もいいけど おいしいよね～
たまに作ると 喜んでくれます＾＾ ツナでもおいしいよ～ぜひぜひ～＾＾
9月 25th, 2011 at 9:28 PM
☆もみじのママさん 連休やっと終わりました～～休みがおおすぎ～～^^；
いいのいいの いつもありがとう～～♪
そうですね～ 意識して食べると身体にもいいですね～
明日はお休みのようで 休みじゃないのが残念ですが＾＾；少しばかりゆっくりしたいと思います＾＾