Archive for 2月 13th, 2011

鉄分補強 ひじきとじゃこのふりかけ レシピ

日曜日, 2月 13th, 2011

まいどどど~~~♪

よく作る自家製ふりかけ

これがあれば お茶漬けもできるし 何かと安心です^^

今回は 大根1本買ったんで その葉っぱも使って

鉄分たっぷり!!貧血気味な娘がいるので^^;

じゃことひじきのふりかけ

【材料】

☆生ひじき 100g
☆じゃこ 20g
☆大根の葉 みじん切り 1カップ分

♪しょうゆ 小2
♪みりん 小2
♪炒りゴマ 大2

【作り方】

・熱したフライパンにごま油をひき、☆をよく炒める。♪を加えてカリッとなるまで中火で炒める。

*******

明日は バレンタイン

家に帰宅すると 娘達もチョコ作った残骸が^^;

お店では キューブ 生チョコなど^^

キューブ

明日は バレンタイン 営業していますよ~~^^

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