メカジキのカレームニエル レシピ 

まいどどど~~~♪

今日も寒いね~
なるなる テスト勉強してるのでガスストーブ なるなるの部屋に
リビング さぶ!!!(笑

なるなるの部屋に みんなで移動するかな~~^^

今日の晩ご飯

メカジキのカレームニエル。

メカジキのカレームニエル

【材料:4人分+弁当】

メカジキの切り身 4切れ(530g)

♪しょうゆ 大2
♪みりん 大2
♪カレーパウダー 大1/2 (S&Bの料理用カレーパウダー)

薄力粉 適宜

☆バター 20g
☆サラダ油 大1

【作り方】

・メカジキは食べやすい大きさにカットし、塩をふって5分おく。水気をよく拭き取って♪の中に加え、よく混ぜ合わせる。10分ほど漬ける。

・薄力粉をまぶし、熱したフライパンに☆を溶かし、両面弱火~中火でこんがりと焼く。♪の残りを加えて全体にからめる。煮汁がなくなれば出来上がり。

※ ひっくり返したときバターが少なければ追加して。

******

晩ご飯はこんな感じ

晩ご飯

メカジキの和風ムニエル
筍と厚揚げのお味噌汁
焼き茄子のみぞれあんかけ
冷奴サラダ

焼き茄子のみぞれあんかけ
冷たく冷やしても アツアツでもおいしい^^

なるなるの大好物^^

焼き茄子のみぞれあんかけ

味噌汁~~♪

筍と厚揚げのお味噌汁

お店では 1月30日まで フレジェ(4号サイズ)
通常価格 2,200円⇒ 1,000円で販売しています~

フレジェ

さ~ 明日も頑張りまっせーーー!

旦那:今日も走るのか???っと (ロードバイクでね)

日が落ちてからは寒いので行きません と言うと
根性ないな~ と・・・ 
見てろよーーーー!!!(怒

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16 Responses to “メカジキのカレームニエル レシピ ”

  1. こっさん Says:

    こんばんは。
    夜走るならライトと後方の赤ライトが必要ですね・・
    とだんだんとチャリンコグッズが増えて行くんですよ..こうやって。。

  2. なごみ Says:

    見てろよーって…。タイガーさまに
    なんというお言葉!?(笑)

    それはそうとフレジェの特別価格は
    30日までなんだ。ロングランだね~♪
    やっぱり苺がずらりと並んでるのって
    見てるだけでも幸せ~^^

  3. chococo Says:

    ☆こっさん ライトと後方の赤いやつ 買った時にとりつけてもらいました
    完全にママチャリ仕様です(笑 昨日も色々物色してきました~
    チャリンコグッズが増えるの これがまた楽しいですね^^ 

  4. chococo Says:

    ☆なごみさん タイガー=ボンカレーは帰ってきてから 飯食って寝るだけなので
    あたしの 敵です(爆
    短期集中より ロングラン気が楽です~ 苺かわいくなく思えてくる~~~(笑
    バレンタインもあるし 頑張ります~~!

  5. tac-phen Says:

    苺たっぷりのホールケーキ、めちゃくちゃ目に毒です。

    すごくスポットライトを浴びて輝いているように見えます。

    2200円が1000円!!

    今すぐにでも買いに行きたいです。

  6. ayaka Says:

    (‘-‘*)オハヨ♪
    たけのこが入ったお味噌汁、いいね~♪
    なんだかほっとする~。
    茄子のみぞれあんも夏場は冷やしても美味しそうだし。
    カレームニエルもスパイシーで食欲増進だー!
    このケーキ1000円?!
    お近くだったら速効で買いに走りますぅ~!!

  7. やまがたん Says:

    カレームニエル、スパイスが効いて美味しそう!
    でも、こっちではメカジキは手に入らないので
    代わりになるお魚さんを探さないと・・・・

    ロードバイク、はまってますね!
    道路を風切る速さ、気持ちいいですよね^^
    安全運転で走りまくってカッコいい女子を目指しちゃってくださいませ☆

  8. chococo Says:

    ☆tac-phenさん 30日までですよ~~^^
    ぜひぜひ~~お待ちしております^^

  9. chococo Says:

    ☆ayakaさん たけのこの味噌汁 娘が好きなんですよね~^^
    あたしはわかめと揚げのお味噌汁が好きだけど~
    30日までですよ~^^

  10. chococo Says:

    ☆やまがたんさん タラとかサーモンでも おいしいと思います~
    地域で売ってる魚違いますものね~
    自転車 はまってます~楽しいです!

  11. もみじのママです。 Says:

    chococoさんこんにちは。

    うぁ~美味しそうなケーキですね。
    食べたーい^^:。
    そういえば、今年のシャンピアはいつからですか??
    イチゴのケーキはやっぱお店でないと無理だよね~。
    イチゴのケーキを見ると、春って感じですよね。
    chococoさんの晩御飯にちょこちょこ筍が登場してますね。
    筍も春って感じ。でも。。。。
    今日の名古屋はいいお天気でしたが、風。。。冷たいね。

  12. カテキン Says:

    わぁ~^^お味噌汁大好き♪
    たけのこいれてもいいんですね♪おいしそー♪
    旦那様とのロードバイクデート素敵^^♪
    寒いので風邪に気をつけてくださいね><
    今度は私がねずみー行ってきますw寒そう;;。。。

  13. chococo Says:

    ☆もみじのママさん シャンピア 確認しておきます!ブログのTOPのところに書いておきますね~
    苺見ると 春って感じですよね~まだまだ寒いけど~
    たけのこ いまは水煮が年中あるので 季節感なくなってますよね~
    小さい頃は よく両親と筍とりに行きました~ 巨大な鍋で灰汁抜きして 剥いて瓶保存 地下室に沢山保存されてました~
    ほんと 日が当ってるといいのだけど寒いです~~

  14. chococo Says:

    ☆カテキンさん 自転車デート と言っても おいてきぼりですからね~(笑
    でも、色々教えてもらいました~^^
    おっ ねずみー 楽しんでくださいね~ 気をつけて~~~^^
    寒いけどね~ 風邪ひく暇なしですわ~(笑 

  15. Tocchi Says:

    おいしそうなごはん~
    最近こういうメニューがとっても好きです。
    タケノコのお味噌汁って初めて聞いたわ~

  16. chococo Says:

    ☆Tocchiさん 筍のお味噌汁 娘が好きなんですよ~
    メンマ 筍が好きなんだけどね~^^
    魚にお味噌汁 がいいよね~ あたしも落ち着きます~^^

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