豚肉の蒲焼丼弁当 レシピ
水曜日, 5月 26th, 2010****** 豚の蒲焼丼 レシピ 作り方
豚肉の蒲焼を千切りにしてサラダと共に丼に
ご飯も進むおいしさですよ~
甘さははちみつで お肉も柔らか!なるなる
分厚い肉が苦手なので スライスして丼に

【材料:2人分】
豚ロース焼き肉用 220g
♪はちみつ 小2
しょうゆ 小1
片栗粉 大3
☆酒 大1
☆はちみつ 大1 1/2
☆醤油 大1
千切りレタス、人参、入りゴマなど
【作り方】
・肉にはちみつを塗っておく。1時間くらい放置。前日に塗っておくといいよ。冷蔵庫で保管。
・しょうゆを揉み込み片栗粉をまぶす、熱したフライパンに油をひき中火でこんがり両面焼く。
・いったん取り出して油を切り、フライパンをきれいに洗う。☆を加え火にかける。味を見て調節してね^^肉を戻し入れてトロっとするまで煮詰める。肉を千切りにする。
・ご飯、野菜、お肉をのせる。お好みで入りゴマ、大葉添えて^^
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豚の蒲焼き丼
もやしでチンジャオロース
塩クラゲと春雨の中華風サラダ
バター醤油のトウモロコシ
茹で卵
ウインナー
残さないで帰ってきた~~^^
おいしいもの沢山つくるぞーーー







