厚揚げ肉巻き レシピ

まいどどど~~~♪

一週間のはじまりです^^
雨もあがって いい天気~~♪

今日のなるなる弁当^^ 厚揚げ肉巻き弁当♪

厚揚げ肉巻き弁当

・厚揚げ肉巻き
・出汁巻き卵
・シューマイマヨ焼き
・焼きそば
・ブロッコリー
・いんげん胡麻和え など

しらすと海苔のふりかけ
しらす(55g)をごま油で炒め、焼のり2枚細かく砕いてさらに炒める。醤油、みりん少々入れ炒める。塩で味を整える。入りごまを入れても香ばしいよ~^^

****** 厚揚げ肉巻き

厚揚げを豚ロース肉で巻きました~♪
甘辛く照り焼きにして^^

厚揚げ肉巻き

【材料:4人分】

豚ロース肉 4枚(150g)
厚揚げ 4個入り1袋

♪水 1/2カップ
♪しょうゆ 大1
♪みりん 大1
♪酒 大1/2
♪砂糖 大1/2

・厚揚げにお肉を巻き、熱したフライパンに油をひき全面こんがりと焼く。
・油をよく拭き取って♪を加えて蓋をして1分、裏返して、また蓋をして1分加熱。
・煮汁が少なくなり細かい泡が出たら火を止める。

大きな厚揚げをカットして巻いてもいいですよ~
肉の大きさにあうように厚揚げは切るといいです^^

*******

昨日は 初体験してきました~~♪
なんと マッサージに!
旦那に拉致されて^^;

身体も軽くなったし だるさが抜けた感じです^^

また行きたいと思います!
先生イケメンだしね~(爆

今日も一日頑張ります!

クリックしてぴょん!

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9 Responses to “厚揚げ肉巻き レシピ”

  1. nagomi Says:

    次回はご主人と共に是非うちへ~♪
    スペシャルコースでお待ちしています(笑)

    Chez Chococo さんの1週間が始まりましたね~
    素敵な1週間でありますように。
    今週も頑張ろうね~^^ ポチ☆

  2. yuika Says:

    お弁当なんですね!
    こちらは、中1男子、完全米飯給食で、助かってます。(笑)

    お弁当、高校生のお姉ちゃんと、私と旦那君。
    ぜひ、おいしそうなメニュー、参考にさせてくださいね。

    マッサージ、いいなぁ。
    旦那さんが連れてってくれたのですね。
    やさしぃ~♪

  3. ハニコ Says:

    おぉ!おいしそうなお弁当^^厚揚げはおでんに入れるぐらいしか我が家では出番がないのですがこういう食べ方もあるんですね~。
    マッサージ、私も大好きです。私は中国人の先生にしてもらっています。かなりの血行不良ですが行った後は体がポカポカ~。。幸せです^^
    チョココさん、普段かなり頑張っておられるので体や神経を休めたほうがいいですよー。イケメンなら尚更!
    今日も応援のぽちんです☆☆

  4. ai Says:

    毎日お弁当なのですね~^^
    これからレパートリーがふえそうですね
    肉巻き好きです~
    おいしそう~^^
    私もお弁当の時 いろいろと参考にさせていただきます~

    これからも たまにはイケメンマッサージで体を休めて
    お仕事頑張ってくださいね

  5. chococo Says:

    ☆nagomiさん そうそう 旦那となごみさんとこにもいこうね~って話してたんですよ~^^
    スペシャルコース~~♪
    はじめて マッサージされて 電気とか色々したんだけど すごい筋肉痛になってしまいました^^;
    今週も頑張ろう~~でも朝の弁当で 疲れちゃうのよね(笑
    ポチありがとう~♪

    ☆yuikaさん 給食あると楽ですよね~
    あたしが中学生の時は給食だったのに~
    そか~ yuikaさんも 3個弁当作ってるんですね~ あたしも3個です^^
    頑張りましょうね~^^
    マッサージ 気がのらないあたしだったけど 行ってよかった~
    休日も家にこもって仕事してるから
    旦那には感謝してます^^

    ☆ハニコさん 厚揚げ大好きなあたしなんで 色々作るよ~^^
    そうそう マッサージした後ぽかぽか~ 軽くなった感じ
    でも今 筋肉痛です(笑
    イケメン先生だから行くのも楽しみだしね!(笑
    リラックスできるし たまに時間作っていこうと思います^^
    いつもポチ ありがとう~~♪

    ☆aiさん 毎日どんぶり弁当から 頑張る弁当に変身しましたが
    たぶん どんぶり弁当になるような気が(笑
    でも、娘のために頑張るかな^^
    イケメンマッサージ 来週もいけるかな~
    楽しみにしているあたしです(笑
    ありがとう~頑張るよ~~

  6. EMK Says:

    初めてコメントさせていただきます!おいしそうなお弁当~。。私も旦那さんと自分用にお昼は作りますが、ほとんどがサンドイッチや昨日の残り物だけです。こんな素敵なお弁当、頭が下がります・・・。厚揚げの肉巻き、おいしそう!今度作ってみたいと思います!

  7. EMK Says:

    すいません、また私です。リンクさせて頂いてもよろしいですか?

  8. ayaka Says:

    (‘-‘*)オハヨ♪
    巻き巻好きな私でも厚揚げは巻いたことなかったなあ。
    甘辛い照り焼きにもぴったりなんだろうなあ。
    うちも今度やってみるね~。
    マッサージ、私もやったことがない・・
    先生、イケメンならいっちゃうかもね~(笑)

  9. chococo Says:

    ☆EMK さん はじめまして^^ あたしも旦那と自分だと どんぶりで昨日の残り弁当です^^ 腹が満たされればいいのだけど 娘の弁当となるとちょいと気を使いますね~
    リンクはフリーなのでうれしいです^^ありがとう~♪

    ☆ayakaさん 巻き巻きあたしも好き^^ 厚揚げ巻くの良いですよ~
    肉少なくっておいしいし^^
    マッサージ はじめてだったけど 気持ちいいね~
    イケメン先生 旦那の友達なんだけどね(笑
    旦那よりいけてます(爆

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