Archive for 2月 15th, 2010

ひじきとじゃこのふりかけ レシピ

月曜日, 2月 15th, 2010

******* ひじきとじゃこのふりかけ

おにぎりにも お茶漬にもいいですよ~~^^
ひじきが苦手な旦那もこれだと食べてくれます^^

ひじきとじゃこのふりかけ

【材料】

☆生ひじき 120g 洗って水気を切る
☆しらす 55g
☆ごま油 大1/2

♪水 大2 
♪鶏がらスープの素 小1
♪焼き海苔 1枚
♪入りゴマ 大2

ごま油 大1/2

【作り方】

・熱したフライパンに☆を加えよく炒め、♪を加えて水分がなくなるまで中火でよく炒る。最後にごま油を回し入れパリッとなるまで炒める。

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