Posts Tagged ‘フライ’

鶏胸肉のフライ レシピ ミートスパゲッティーでランチ

火曜日, 7月 10th, 2012

まいどどど~~~^^

玄関の消臭剤を買ってきた!!

しゅぽ しゅぽって 出るやつ

ためしに ボタンを押してみたら 思いっきり顔面に Σ( ̄ロ ̄lll)

顔が ずーーーと パイナップル臭いです。。。

そんなんで 

昨日の晩御飯は 鶏の胸肉のフライ^^

鶏胸肉のフライ

【材料:4人分+α】

鶏胸肉 2枚

■しょうゆ 小1
■カレーパウダー 小1/2
■チリパウダー 小1/2
■塩コショウ 適宜

薄力粉 

パン粉

【作り方】

・鶏胸肉は食べやすい大きさにカットしてよく水分をふき取る。

・■をよくもみ込む。薄力粉→溶き卵→パン粉 を付けて揚げ油でこんがり揚げる^^

********

で、三者面談中でお昼に帰ってくる娘達^^

今日のランチは ミートスパゲッティー

ミートスパゲッティー

で、鉄男

鉄男

毎日暑いね~ こまめに水分補給しないとね~

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エビフライ定食 と 今日のお弁当と朝食

火曜日, 4月 24th, 2012

まいどどど~~~^^

今日は暑かったですね~ 半そででもいいくらい~

昨日の晩御飯は エビフライ定食^^

エビフライ定食

旦那はダイエット中で 茹で鶏サラダ~^^

で、今日のお弁当^^

今日のお弁当

朝食は 鮭おにぎり & お味噌汁で~^^
サラダには 茹で鶏も添えて

鮭おにぎり

作れる 食べられる ほんと幸せですね~^^

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海老フライ定食 タルタルソース レシピ

水曜日, 2月 1st, 2012

まいどどど~~~♪

一昨日の晩御飯です^^

海老フライとコロッケ うずらの卵のフライです^^

海老フライ定食 タルタルソース

海老フライ定食 タルタルソース

タルタル

【材料】

茹で卵 2個
きゅうり 1本
マヨネーズ 大5
生クリーム 大1弱
鶏ガラスープの素 一つまみ
カレーパウダー 少々
しょうゆ 小1/3
はちみつ 小1/3
ブラックペッパー 適宜

【作り方】

・茹で卵、きゅうりはみじん切り。

・材料全部混ぜるだけ。

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